【目的別】社会人におすすめの資格特集｜キャリアアップ・転職・リスキリングまで完全ガイド

「何か始めたい」その気持ちが第一歩。社会人が“今からでも役立つ”資格を目的別に厳選

「将来に不安を感じている」「何かスキルを身につけたい」そんな気持ちがふと芽生えたとき、それは大きな変化の始まりかもしれません。社会人になると、新しいことを始めるハードルが高く感じられがちですが、実は今の環境にいながらでも、少しずつ学べる方法や資格はたくさんあります。時間をかけてでもコツコツと学び続けることができれば、今の仕事をより深めることも、新しい業界にチャレンジすることも可能になります。重要なのは、「何のために資格を取るのか」という目的をはっきりさせること。目標が定まれば、自分に合った資格も自然と見えてきます。「何か始めたい」と思った気持ちを大切にして、自分の未来を自分の手で描いていきましょう。

【目的別】キャリアアップしたい人におすすめの資格3選

キャリアアップを目的とするなら、仕事に直結する実用的な資格を選ぶことがポイントになります。たとえば、業務効率や評価アップにつながる資格、管理職候補としてのスキルを磨ける資格などが人気です。

資格名	活かせる職種・業界	難易度	将来的な広がり	学習方法の工夫
中小企業診断士	コンサル／経営企画	★★★★☆	独立・副業・講師業も視野に	1日30分×長期戦型が鍵
キャリアコンサルタント	人材業界／教育／福祉	★★★☆☆	組織内外で「相談できる人」に	実務者研修付きスクール多数
TOEIC（800点〜）	外資系・営業・広報	★★☆☆☆	昇進条件や転職時の加点対象	スマホ学習とシャドーイングで時短学習可

中小企業診断士／キャリアコンサルタント／TOEIC

中長期的な視点でキャリアアップを考えている人には、将来の独立や副業の可能性も見据えた“武器になる資格”の取得が選択肢になります。たとえば、中小企業診断士は経営に関する幅広い知識を体系的に学べる国家資格で、コンサルタントとして独立したり、企業の経営企画部門などへの転職にも有利です。キャリアコンサルタントは、人のキャリア支援に携わる国家資格で、企業の人事部門や学校、ハローワークなど活躍の場が広がります。また、TOEICは英語力の証明として国際的に評価されており、商社や外資系企業を目指す際や、海外とのやりとりがある業務への挑戦にも強い味方となります。
これらの資格はいずれも難易度が高めではありますが、そのぶん取得できれば「専門性」と「信頼性」の両方が手に入り、自分の価値を高める武器になります。独立や副業といった新しい働き方を視野に入れるなら、早めに取り組むことが大きな差になります。

【目的別】転職・再就職を有利に進めたい人向け資格

転職や再就職を目指す人にとって、「即戦力としてアピールできる資格」は心強い味方です。未経験の業界に挑戦したい場合でも、基礎的な知識を証明できる資格があれば、選考通過の可能性が高まります。たとえば、医療事務や介護職員初任者研修、登録販売者といった資格は、実務経験がなくても就職しやすい業界で人気です。また、パソコン操作に自信がない人は、MOS（Microsoft Office Specialist）などを取得することで、事務職などの募集にも対応しやすくなります。
再就職の場面では、「どんな仕事がしたいのか」よりも「何ができるのか」が問われやすいため、資格は自分のスキルを客観的に伝える大きな手段になります。特にブランクがある場合やキャリアチェンジを目指す場合、履歴書や職務経歴書に記載できる資格があるだけで説得力が増し、面接でも話の材料になります。準備を始めた時点で、もうすでに次のチャンスへの一歩を踏み出しているのです。

資格名	対象となる転職先	取得メリット	向いている人	主な取得ルート
日商簿記2級	経理・事務・財務系	即戦力＋実務感覚を示せる	コツコツ型・細かい作業好き	職業訓練校／通信講座
ITパスポート	システム関連・事務系	ITリテラシーを証明できる	初心者歓迎・PC好き	無料教材が豊富で独学も可
医療事務	病院・クリニック受付	求人数が多く安定感あり	接客経験者に強みあり	スクールor通信＋実技指導付きが◎

日商簿記2級／ITパスポート／医療事務

転職や再就職を目指す際、業界未経験でも目指しやすい職種として人気が高いのが事務職や医療業界です。日商簿記2級は、企業の財務状況や帳簿の基本を理解する上で必須とされる知識が学べ、一般企業の経理・総務・事務職で特に重宝される資格です。ITパスポートは、IT業界だけでなく、すべての業界で必要とされるITリテラシーを証明できる資格として注目されており、事務系求人でも「歓迎スキル」とされることが多くあります。また、医療事務は全国どこでもニーズがあり、病院やクリニックでの就職につながる資格で、働く地域を選びにくいというメリットもあります。
これらの資格は、比較的短期間で取得できるうえに、未経験者が新たな業界へ踏み出す際の「橋渡し役」として役立つものばかりです。「今までと違う仕事をしてみたいけど自信がない」という方でも、資格を取得することで安心して応募できるようになります。

【目的別】自宅で学べて、在宅ワークにもつながる資格

在宅ワークやリモート勤務に対応した働き方を希望する人にとって、自宅で学べてスキルが身につく資格は理想的です。たとえば、Webデザイン関連の「Photoshopクリエイター能力認定試験」や「HTML/CSS関連資格」は、自宅での学習環境が整えば独学でも習得可能で、在宅の制作業務やフリーランスとしての仕事に直結します。ライティングスキルを磨く「WEBライティング能力検定」や、クラウドワークスやランサーズなどの副業サイトで活かせる「MOS（Microsoft Office Specialist）」も人気があります。
特に、PC一台で完結できるスキルは、時間や場所に縛られずに働ける選択肢を広げてくれます。資格取得そのものがゴールではなく、「どんな働き方をしたいか」に合わせて資格を選ぶことで、在宅ワークへの道も現実味を帯びてきます。日々のスキマ時間を活用して、自分のペースで学べるという点も、在宅勤務希望者にとって大きな魅力です。

資格名	主な仕事内容	自宅学習のしやすさ	副業・在宅との相性	活かせるシーン
Webライティング技能検定	記事作成／SEOライティング	★★★★★	高相性（案件多数）	ランサーズ／クラウドワークス等
MOS（Office系資格）	Word／Excel業務	★★★★☆	事務系・入力業務に直結	派遣／在宅事務
登録販売者	ドラッグストア勤務／通信販売相談	★★★☆☆	通信講座で学びやすい	店頭・チャット相談業務

Webライティング／MOS／登録販売者

在宅勤務や家事・育児との両立を目指す人たちにとって、「場所や時間に縛られずに活かせる資格」は大きな支えになります。Webライティングは、在宅でできる仕事の代表例として人気があり、文章力を磨けばブログ記事や企業サイトの記事作成など幅広い案件に対応できます。MOS（マイクロソフトオフィススペシャリスト）は、ExcelやWordといったビジネスソフトのスキルを証明する資格で、在宅事務やオンライン秘書業務などにも有効です。また、登録販売者は薬の知識を活かしながら、パートや時短勤務でも就業しやすく、ドラッグストアや医薬品関連業界での採用が見込めます。
これらの資格は、いずれも学習の自由度が高く、育児や介護、病気療養中など「まとまった時間が取りづらい人」にとっても取り組みやすいのが特徴です。特に、女性の再就職やライフステージに応じた働き方の変化を支える力強い味方となっています。

【目的別】“働き方に制限がある”人のための支援付き資格活用

病気や障がい、家庭の事情などで働き方に制限がある場合、資格取得だけでなく「支援機関と連携して進める」ことで、より現実的なキャリア設計が可能になります。たとえば、就労移行支援やキャリアカウンセリング付きの講座では、学習支援だけでなく就職活動のサポート、職場への定着支援までを一貫して行ってくれるサービスもあります。中には、発達障害や精神的な不調を抱える人向けにカスタマイズされたカリキュラムを提供するところもあり、自分のペースで無理なく資格取得を目指せるよう配慮されています。
さらに、自治体の職業訓練やハローワークの専門講座など、公的支援を活用できる場も増えており、学習費用の補助や在宅受講の制度が整備されているケースもあります。「通学できない」「働く時間が限られている」という制約があっても、支援機関のサポートを受けながらであれば、資格を通じて就労の可能性を広げていくことができます。

大切なのは、「できないこと」に目を向けるのではなく、「できること」に気づき、それを社会とつなげる方法を知ることです。資格はその一歩を後押ししてくれる、大切なツールとなります。

状況	支援制度	対応している資格例	利用メリット	利用時のポイント
精神・発達特性あり	就労移行支援事業所	簿記／PC／コミュニケーションスキル	個別支援＋学習サポート	配慮付きの実習も可能
雇用保険受給中	公的職業訓練（ハロートレーニング）	IT／事務／介護系多数	無料／交通費支給あり	受講条件に注意
経済的余裕がない	国のリスキリング補助制度	厚労省認定の教育訓練給付金対象資格	最大70%補助	登録された講座のみ対象

働き方に制限がある”人におすすめな資格やその特徴

働き方に制限がある人――たとえば、子育て中の主婦や介護中の方、通勤が困難な方、体調に不安がある方などにとって、「時間や場所に縛られず働ける」「就職・再就職に役立つ」資格の存在はとても大きな支えになります。以下は、そうした状況にある方でも挑戦しやすく、かつ実際の働き方にも直結しやすい資格を厳選したものです。

簿記（主に日商簿記3級・2級）

事務職や経理業務に就きたい方に向いており、在宅ワークやパート勤務でも需要があります。試験範囲が明確で独学でも取り組みやすく、実務でも活かせる知識が豊富です。特に日商簿記2級は「転職に強い資格」としても人気があります。

項目	内容
特徴	経理・事務職への転職に強い／数字に強い人向け／出社せず在宅でも活かせる
向いている人	コツコツ作業が得意な人／細かいミスを防げる人／正確性を重視する人
取得ルート	ハロートレーニング（職業訓練）／就労移行支援の講座／通信講座（ネットスクールなど）
活用例	障害者雇用の事務職／会計事務所の補助／リモートでの帳簿入力補助

MOS（Microsoft Office Specialist）

ExcelやWordのスキルを証明する実践的な資格で、在宅事務・テレワーク案件にも強いです。短期間で取得可能な点や、自分のパソコンスキルの証明になることから、再就職時の履歴書にも書きやすく、年齢を問わず高評価を得やすい資格です。

項目	内容
特徴	Excel／Wordの実務スキルを証明できる／試験は実技のみ／在宅勤務に直結しやすい
向いている人	PC操作に抵抗がない／一人で作業するのが好き／事務系希望の人
取得ルート	就労移行支援でのPC講座／通信教材（FOM出版など）／ハロートレーニング
活用例	在宅事務／業務効率化サポート／データ集計補助など

Webライティング技能検定（日本クラウドソーシング検定協会）

文章を書くことに自信がある方におすすめで、在宅で完結できる仕事が多いのが特長です。この検定では、SEOや構成、リサーチ力なども評価されるため、クラウドワークスやランサーズなどの受注時にアピール材料として活用できます。

項目	内容
特徴	自宅で完結できる業務多数／自分のペースで働ける／未経験OKの案件が多い
向いている人	文章を書くのが好き／情報をまとめるのが得意／静かな環境で集中できる人
取得ルート	在宅通信講座（ユーキャンなど）／クラウドワークス提携コース／民間講座
活用例	記事作成／SEOライティング／コラム執筆／PR文作成など（すべて在宅可）

登録販売者（一般用医薬品販売資格）

ドラッグストアや薬局などで医薬品の販売が可能になる国家資格で、パートや時短勤務で働きたい人にも適しています。学習内容はしっかりありますが、実務経験がなくても試験合格で就業できる点が魅力です。

項目	内容
特徴	ドラッグストアでの販売職／安定求人多数／パート・時短勤務でも活用できる
向いている人	接客に抵抗がない／落ち着いて説明できる／医療に関心がある
取得ルート	通信講座（ユーキャン・ニチイなど）／就労支援機関での試験対策
活用例	障害者雇用枠の販売職／試験合格で時短勤務＋配慮ありの職場で働く

福祉系資格（初任者研修／同行援護など）

介護や福祉の分野は常に人手が求められており、短時間勤務や柔軟な働き方にも理解がある職場が多いです。介護職員初任者研修は、未経験からスタートでき、訪問介護や施設勤務など選択肢も豊富です。同行援護などの資格は、視覚障がいのある方のサポートなどに特化しており、社会貢献性も高い点が特徴です。

項目	内容
特徴	需要が高く、支援制度と親和性が高い／対人サポートが中心
向いている人	人と関わるのが好き／感情の起伏が少ない／思いやりを持てる人
取得ルート	就労移行支援の福祉連携講座／自治体主催の無料研修／通信＋実習講座
活用例	福祉作業所／訪問サポート／施設内サポートなどでの勤務実績あり

就労移行支援を通じた資格取得のサポート体験談

就労移行支援を活用して資格取得に取り組んだ方の中には、「一人では続けられなかったことが、支援を受けたことで前向きに取り組めた」という声が多くあります。たとえば、発達障害を抱えていたAさんは、学習のペースや方法がわからず挫折を繰り返していましたが、支援員と一緒にスケジュールを組み、MOSの取得を目指して一歩ずつ進めることができました。結果的に合格し、自信を取り戻したことが、その後の就職活動にも良い影響を与えたそうです。

また、精神的な不調から離職していたBさんは、在宅中心の支援プログラムを受けながらWebライティング技能検定に挑戦。支援員が学習の理解度を確認しながら、レポート添削や模擬テストのフィードバックをしてくれたことで、「自分の書いたものが誰かに認められる」という感覚を持てるようになり、現在は在宅ライターとして再出発を果たしています。

就労移行支援事業所では、資格取得の学習だけでなく、「どんな働き方をしたいのか」「どんな職場が合っているか」といったキャリア全体の設計を一緒に考えてくれるのが特徴です。自分の特性や状態に合った資格選びや勉強の仕方ができる環境が整っているため、「一人では不安」という方にとって、安心して挑戦できる場所となっています。資格取得はゴールではなく、社会参加や自立へのステップ。就労移行支援を通じた体験は、その歩みを確かなものにしてくれるのです。

体験者：30代／元販売職／うつ病による離職

30代の女性で、もともとアパレル販売職として働いていたAさんは、長時間労働や人間関係のストレスからうつ病を発症し、やむを得ず離職しました。当初は「もう働けないかもしれない」と将来への不安に押しつぶされそうになっていましたが、主治医の勧めもあり、就労移行支援事業所に通うことを決意しました。

最初は毎日通所するのも精一杯でしたが、支援員が丁寧に生活リズムの安定からサポートしてくれました。やがて「自分にもできることがあるかもしれない」と思えるようになり、MOS資格取得のコースに挑戦することに。支援員のサポートを受けながら、自分のペースで学習を進められたことが安心感につながり、無理なく継続できたそうです。

資格を取得したことで「働くことへの怖さ」が少しずつ薄れ、自信を取り戻していったAさんは、最終的に事務職として週3日の就職を実現。「体調を優先しながら働ける環境を見つけられたのは、資格と支援のおかげです」と話していました。彼女にとって、就労移行支援は単なる“支援”ではなく、“再出発を支える場所”だったといいます。資格取得という目に見える成果が、再び社会とつながるための大きな一歩になったのです。

項目	内容
利用開始のきっかけ	退職後の回復期に「このままじゃ働けない」と感じ、主治医の紹介で就労移行支援を利用開始
初期ステップ	週2回の通所からスタート。生活リズムの安定・軽作業訓練を経て「できること」を整理
資格選びの支援	支援員と一緒に「MOS（Excel）」と「Webライティング検定」を検討→自宅で学べる資格に決定
学習サポート	毎週の学習計画／集中できる時間帯の把握／メンタル面の声かけ→3ヶ月で資格取得成功
就職活動への活用	履歴書に資格記載＋「在宅事務」の求人へ応募／支援員同席で企業と面談し配慮事項を明示
結果	在宅で週4日勤務スタート。適応障害の既往ありでも「能力重視」で採用された

精神障害があっても使える支援制度とキャリア設計

精神的なつらさや不安を抱えていると、「この先、働き続けられるのだろうか」「今の自分にできる仕事なんてあるのかな」と感じてしまうことがあります。でも、そうした思いを抱えている人を支えるための支援制度は、実はたくさん用意されています。自分に合った制度やサービスを知ることで、「自分らしい働き方」を見つけるきっかけが生まれることもあります。制度を活用して、少しずつキャリアを組み立てていくことは決して遠回りではなく、大切なステップです。今の不安を「どう生かすか」に目を向けることが、あなた自身の力を取り戻す第一歩になるはずです。

制度1：就労移行支援

就労移行支援は、一般企業で働くことを目指す障害のある方を対象に、仕事のスキルや生活のリズムづくりを支援してくれるサービスです。ビジネスマナーやパソコンスキルの習得、就職活動のサポートだけでなく、職場実習や面接同行といった実践的な支援も行われます。「働くことが怖い」「ブランクがある」といった悩みも、スタッフと一緒に少しずつ解消しながら、自信を取り戻していくことができます。自分に合ったペースで就職を目指せる点が、大きな安心につながる制度です。

内容	詳細
対象者	精神・発達・知的障害などで「一般企業での就職に不安のある人」
サポート内容	通所訓練／PC・対人スキル講座／資格取得支援／履歴書・面接対策／企業実習など
特徴	個別支援計画に基づき、ステップアップ可能／自分のペースで社会復帰を目指せる
利用条件	障害者手帳／医師の意見書などが必要／利用は原則2年間（無料～負担上限あり）

制度2：障害者職業センター

障害者職業センターは、就職を目指す方や、すでに働いているけれど職場での困りごとを抱えている方を対象に、職業評価や職場適応の支援を行う公的機関です。専門のスタッフが面談や評価を通して、どんな仕事が合っているか、どんな支援が必要かを一緒に整理してくれます。また、職場に向けた「ジョブコーチ支援」もあり、企業との橋渡し役として、スムーズな定着をサポートしてくれることも特徴です。「一人で考えるのが難しい」と感じたときの、心強い味方になります。

内容	詳細
主な機能	職業評価／職業準備支援／職場開拓／合理的配慮のアドバイス
対象者	働きたいが「どう働けるか分からない」状態の人
特徴	ハローワーク・就労支援機関と連携／客観的に“働く準備状況”を評価してくれる

制度3：リワーク支援（医療機関併設型）

リワーク支援は、うつ病や適応障害などで休職した人が職場復帰を目指すための、医療機関などが提供するプログラムです。ストレスマネジメントやコミュニケーションの練習、復職に向けたリズムづくりなどを行いながら、再発を防ぎつつスムーズな復帰を支援します。医師や臨床心理士と連携しながら進められるため、安心して回復と社会復帰の両立を図ることができます。「戻るのが怖い」「また同じようになるのでは」と不安を感じている方にとって、丁寧に寄り添ってくれる支援の場です。

内容	詳細
特徴	うつ病・適応障害などからの「職場復帰」や「転職前の準備」に特化したプログラム
支援内容	CBT（認知行動療法）／集団活動／PC作業など＋医師の診断に基づいたプラン
利用の流れ	医師に相談→紹介→通所面談／最長6ヶ月のプログラム

【選び方ガイド】「取りたい資格」が見つかる3つの視点

資格を取ろうと思ったとき、「何を選べばいいかわからない」「本当に役に立つのかな」と迷うことは少なくありません。でも、資格選びは“誰かに勧められたから”ではなく、“自分にとってどう役立つか”を軸に考えることが大切です。自分に合った資格を選ぶためには、「将来どうなりたいか」「今どんなスキルが必要か」「現実的に続けられるか」の3つの視点で見つめ直すことがポイントです。焦らずに、自分のペースで「この資格があれば前に進めそう」と思えるものを選んでいきましょう。

資格選びのための“自分軸チェック”ガイド

資格はあくまで「手段」であって、「ゴール」ではありません。だからこそ、自分のキャリアやライフスタイルに合った資格を選ぶことが重要です。下記の3つの質問を通して、自分に合った資格の見つけ方を考えてみてください。

視点	質問例	おすすめ資格ジャンル	迷ったときの対処法
興味・価値観	「どんな仕事ならやりがいを感じる？」	福祉／教育／創作系	体験セミナー参加で相性確認
時間・継続力	「毎日どれくらいなら学べる？」	在宅学習対応の通信系資格	週3×30分でもOKな講座を選ぶ
将来の働き方	「在宅？企業内？独立？」	IT／ライティング／登録販売者など	“副業から試す”も視野に入れる

① 自分がやりたい仕事は？

まずは、「どんな仕事がしたいか」「どんな働き方が合っているか」をイメージしてみましょう。たとえば、人と関わる仕事が好きなら福祉系や接客関連、パソコン作業が得意ならITや事務系の資格が向いているかもしれません。「この仕事に就くにはどんな資格があると有利かな？」という視点で探すと、目的に合った資格が見つけやすくなります。

② 今のスキルで何が足りない？

次に、自分のスキルを棚卸ししてみましょう。今できること・得意なことと比べて、「これができるようになればもっと自信がつく」「仕事の幅が広がる」という分野を見つけることが大切です。たとえば、パソコンは触れるけどWordやExcelの応用操作に自信がない…という場合は、MOS（マイクロソフトオフィススペシャリスト）などの資格が役立ちます。自分の伸ばしたい部分に注目することで、必要な資格が明確になってきます。

③ 時間・お金・継続力…現実的に続けられるか？

最後に、資格取得に必要な「学習時間」「費用」「モチベーション」を現実的に考えてみましょう。どんなに魅力的な資格でも、学習時間が長すぎたり、高額な受講料がかかったりすると、途中で挫折してしまう可能性があります。通学や通信講座、自宅での独学など、自分に合った勉強スタイルも重要です。「これなら無理なく続けられそう」と思える選択をすることが、資格取得の成功につながります。まずは小さな資格から挑戦して、自信をつけていくのもおすすめです。

働きずらさを感じている人におすすめの転職サービス

dodaチャレンジ｜ストレスを減らせる環境を一緒に考えてくれる

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LITALICOワークス｜働く前に心の準備ができる就労支援

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ランスタッド｜大手だから安心して相談できる環境がある

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atGP｜理解ある職場紹介で再出発を後押ししてくれる

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ミラトレ｜小さな練習から始められる就労移行支援サービス

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【まとめ】資格取得おすすめ社会人｜迷ったら「まずは小さく始める」ことから、未来は広がる

社会人になってから「資格を取りたい」と思ったとき、どこから手をつけていいか分からず、つい悩んでしまうこともあるかもしれません。でも、迷っているときこそ大切なのは、「まずは小さく始めてみる」ことです。完璧を目指さず、自分の興味や今のスキルに合わせて、手の届く範囲から学びをスタートしてみることで、少しずつ視野が広がり、未来の選択肢も増えていきます。

資格はあくまでツールのひとつであり、それ自体がゴールではありません。自分がどんな働き方をしたいのか、どんな場面で活かしたいのかという“目的”を大切にしながら選ぶことで、資格の価値も高まっていきます。また、現実的に継続できる学び方を選ぶことで、無理なく前向きに続けていくことができます。

「これならできるかも」と思える小さな一歩が、やがて自信につながり、新しいキャリアの扉を開いてくれるはずです。迷いながらでも大丈夫です。一歩を踏み出すことで、きっと未来は広がっていきます。

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文部科学省「社会人の学び直し支援」も参考になります